Nederlanders zijn Europees kampioen zitten. 32 procent zit minimaal 8,5 uur per dag, terwijl het Europees gemiddelde op 12 procent ligt. Het zijn de statistieken die zijn vastgelegd in de factsheet ‘Zitten tijdens werk’ van TNO.
De sectoren met gemiddeld de langste zitduur tijdens werktijd zijn ICT (7 uur per werkdag), Financieel (6,9 uur) en Bestuur (6,4). Uitgesplitst naar beroep zijn er ook buiten deze sectoren groepen die zo’n 7 uur per dag zittend werk doen. Denk aan juristen, journalisten en chauffeurs. Directiesecretaresses zijn goed voor gemiddeld 6,7 uur zitduur.
De zittijd van thuiswerkers is langer dan op kantoor. Tijdens de coronapandemie bleef men dagelijks gemiddeld 7,1 uur plakken op de thuiswerkplek, tegenover 6,6 uur daarvoor.
Volgens de Gezondheidsraad hangt langdurig zitten samen met een hoger risico op vroegtijdig overlijden, zo valt te lezen in de factsheet ‘Zitten tijdens werk’.
Zittend werken afwisselen met staand werken is een belangrijke oplossing voor dit probleem. Op de werkplek regelmatig afwisselen van houding kun je stimuleren door zit-sta bureaus. Deze zijn in hoogte verstelbaar – met een slinger of een druk op de knop – waardoor je eenvoudig van zittend naar staand werken kunt overschakelen.
Een wandeling tijdens de pauze en staand vergaderen zijn extra maatregelen om het risico van langdurig zitten te verkleinen. Meer tips & inspiratie vind je in de toolbox ‘Meer bewegen tijdens werk’ van TNO.
Bekijk ons assortiment zit-sta bureaus. Je kunt zelf een bureau samenstellen met de gewenste maat, het bovenblad en het onderstel.
Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord
Onthoud mij
