Ergonomie op Kantoor het geheim achter minder ziekteverzuim en meer productiviteit

Ergonomie op Kantoor: het geheim achter minder ziekteverzuim en meer productiviteit

Waarom ergonomie op kantoor meer is dan alleen een trend

In de snelle wereld van vandaag wordt de werkplek steeds meer erkend als een plek waar gezondheid en productiviteit hand in hand moeten gaan. Ergonomie is een term die we steeds vaker horen, vaak gezien als een modieuze trend, maar het is veel meer dan dat. Ergonomie is een noodzakelijke aanpassing aan de manier waarop we werken. In dit artikel wil ik, als iemand die al geruime tijd werkzaam is in het adviseren van ergonomie, uitleggen waarom ergonomie op kantoor cruciaal is en hoe het bijdraagt aan de gezondheid, productiviteit en tevredenheid van werknemers.

Wat is ergonomie?

Ergonomie gaat over het aanpassen van de werkomgeving aan de mens, in plaats van de mens aan de werkomgeving. Het doel is om een werkplek te creëren die zowel comfortabel als efficiënt is, en die fysieke belasting en stress voor werknemers vermindert. Dit omvat alles van de inrichting van werkplekken, de keuze van meubels en apparatuur, tot het bevorderen van gezonde werkgewoonten.

De voordelen van ergonomie

Gezondheid en welzijn

Ergonomie draagt direct bij aan de fysieke gezondheid van werknemers. Een goed ingerichte werkplek voorkomt veelvoorkomende klachten zoals rugpijn, nekklachten en carpaletunnelsyndroom. Dit heeft niet alleen voordelen voor de werknemers zelf, maar ook voor de organisatie als geheel door een vermindering van ziekteverzuim en medische kosten.

Een ergonomische werkplek zorgt ervoor dat werknemers minder last hebben van fysieke ongemakken. Dit betekent minder dagen dat werknemers ziek thuis zitten en meer dagen dat zij productief aan het werk kunnen zijn. Bovendien kunnen de medische kosten voor zowel werknemers als werkgevers aanzienlijk dalen.

Verhoogde productiviteit

Een ergonomisch ingerichte werkplek stelt werknemers in staat om efficiënter te werken. Wanneer medewerkers zich comfortabel voelen en minder last hebben van fysieke ongemakken, kunnen ze zich beter concentreren en presteren ze beter. Dit resulteert in hogere productiviteit en betere werkresultaten.

Studies hebben aangetoond dat een ergonomisch ingerichte werkplek de productiviteit met wel 25% kan verhogen. Dit komt doordat werknemers minder tijd kwijt zijn aan pauzes vanwege pijn of ongemak en meer tijd kunnen besteden aan hun werk.

Hogere tevredenheid en motivatie

Werknemers die zich gewaardeerd voelen en zien dat hun welzijn serieus wordt genomen, zijn doorgaans meer tevreden en gemotiveerd. Een ergonomische werkplek draagt bij aan een positieve werkomgeving, wat op zijn beurt bijdraagt aan het behoud van talent en een lager personeelsverloop.

Een positieve werkomgeving, waarin werknemers zich gewaardeerd en comfortabel voelen, zorgt ervoor dat zij minder snel op zoek gaan naar een andere baan. Dit betekent minder kosten voor werving en training van nieuwe medewerkers.

Voorkomen van langdurige problemen

Door tijdig te investeren in ergonomie, kunnen langdurige gezondheidsproblemen en chronische aandoeningen worden voorkomen. Dit bespaart op de lange termijn kosten en zorgt voor een duurzaam personeelsbestand.

Preventie is altijd beter dan genezing. Door nu te investeren in een ergonomische werkplek, kunnen toekomstige gezondheidsproblemen worden voorkomen. Dit betekent minder kosten voor langdurige medische behandelingen en een hogere productiviteit op de lange termijn.

Implementatie van ergonomie op de werkvloer

Analyse van de werkplek

Begin met een grondige analyse van de huidige werkplekken. Identificeer gebieden waar verbetering nodig is, zoals werkstations, stoelen, beeldschermen en verlichting.

Een ergonomische analyse kan door een specialist worden uitgevoerd. Deze zal kijken naar de huidige situatie en advies geven over hoe deze verbeterd kan worden. Dit kan variëren van kleine aanpassingen, zoals de hoogte van een bureaustoel, tot grotere veranderingen, zoals de aanschaf van verstelbare bureaus.

Educatie en training

Zorg ervoor dat werknemers zich bewust zijn van ergonomische principes en weten hoe ze deze kunnen toepassen in hun dagelijkse werkzaamheden. Trainingen en workshops kunnen hierbij helpen.

Het is belangrijk dat werknemers weten hoe ze hun werkplek op een ergonomische manier kunnen instellen. Dit kan door middel van trainingen en workshops, maar ook door het beschikbaar stellen van handleidingen en informatiebrochures.

Aanpassingen en investeringen

Investeer in ergonomische meubels en apparatuur. Denk hierbij aan verstelbare bureaus, ergonomische stoelen en juiste plaatsing van beeldschermen en toetsenborden.

Er zijn tegenwoordig veel ergonomische meubels en apparatuur beschikbaar die kunnen helpen bij het creëren van een comfortabele werkplek. Verstelbare bureaus, ergonomische stoelen en monitorarmen zijn slechts enkele voorbeelden van producten die kunnen bijdragen aan een ergonomische werkplek.

Continu monitoren en aanpassen

Ergonomie is geen eenmalige investering, maar een continu proces. Blijf regelmatig evalueren en aanpassen op basis van feedback van werknemers en nieuwe inzichten.

Het is belangrijk om regelmatig te evalueren of de ergonomische maatregelen nog steeds effectief zijn. Dit kan door middel van enquêtes onder werknemers of door periodieke ergonomische analyses. Op basis van de feedback en bevindingen kunnen vervolgens aanpassingen worden gedaan.

Praktische tips voor ergonomie op kantoor

Ergonomische werkplekinstellingen

  • Stoel: Zorg ervoor dat de stoel voldoende steun biedt aan de onderrug en dat de voeten plat op de grond staan of op een voetensteun rusten.
  • Bureau: De hoogte van het bureau moet zodanig zijn dat de armen in een hoek van ongeveer 90 graden kunnen rusten op het werkblad.
  • Beeldscherm: Plaats het beeldscherm op ooghoogte en op een armlengte afstand om nek- en oogklachten te voorkomen.

Werkgewoonten

  • Pauzes: Moedig regelmatige pauzes aan om te voorkomen dat werknemers te lang in dezelfde houding blijven zitten. Een korte wandeling of stretchoefeningen kunnen helpen om de spieren te ontspannen.
  • Afwisseling: Stimuleer afwisseling in werkhoudingen door bijvoorbeeld zittend en staand werken af te wisselen. Verstelbare bureaus kunnen hierbij helpen.

Oefeningen en beweging

  • Stretching: Regelmatige stretching oefeningen kunnen helpen om spierspanning te verminderen en de flexibiliteit te verbeteren.
  • Beweging: Moedig werknemers aan om regelmatig te bewegen, bijvoorbeeld door traplopen in plaats van de lift te nemen of tijdens de lunch een wandeling te maken.

Conclusie

Ergonomie op kantoor is veel meer dan een trend; het is een essentieel onderdeel van een gezonde en productieve werkplek. Als office manager is het je verantwoordelijkheid om te zorgen voor een werkomgeving die niet alleen voldoet aan de huidige standaarden, maar ook gericht is op de lange termijn gezondheid en tevredenheid van je medewerkers. Door te investeren in ergonomie, investeer je in het welzijn van je personeel en het succes van de organisatie.

Populair

Winkelwagen
Scroll naar boven